户外运动注意事项
2018-12-13 14:39:20
优尚丰三防手机
户外运动注意事项
现在的人工作，生活压力大，很多人闲余时间注重锻炼，户外运动是必不可少的选择，但是户外徒步穿越绝不是一场说走就走的旅行。如果没有足够的准备工作，没有身体素质和户外常识的积累，户外穿越给自己带来的可能是巨大的灾难。下面说几点户外运动的注意事项。
1.带上足够的食物和水，不要等到感觉口渴了才喝，要经常补充水分，喝水时不要一次性喝太多，应该每次喝一小口，做到少量多次。
2.衣服最好选择防风防水保暖的冲锋衣，鞋子要耐磨、防滑的登山鞋，
颜色不要太暗沉的，黑色比较吸热也更容易招惹蚊虫，还是鲜艳的颜色比较好。
3.带上一些简单的药品，以防不备之需。要有安全意识，穿越不了也没关系，山还在这里，水也在这里，这次不行下次还可以来，一定要量力而行。
4.指南针，GPS导航、充电宝这个很有必要，哪怕是迷路了也可以跟着导航原路返回。这就需要一款专业的户外三防手机，优尚丰三防智能手机支持GPS/北斗/格洛纳斯三模定位导航，支持三轴陀螺仪、指南针功能，电池容量大，在严寒酷暑环境下也不会轻易断电。
5.驴友新手尽量选择正规户外团体，专业户外俱乐部一般会有活动备案，完善的后勤保障和联络系统。注意团队的协作，不要轻易一个人自行活动。
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